美容 クレンジング！

様々なクレンジング剤がメイク落としにはあり、 オイルタイプやジェルタイプなどに分かれる ミルク洗顔は、 　　　その中でも洗い流さない 　　　洗顔という新しい方法として有名になりつつある ミルク洗顔では　 　　汚れを、保湿力の高い 　　ミルク状のクレンジング剤で浮かせ、 　　コットンで拭き取るという方法 　　水に使わずに顔を洗う オイルを用いたクレンジングが、現在でもなお、 クレンジングの主流となっている 洗浄力は強いオイルクレンジングですが、 乾燥肌を促進しやすいというのがデメリット オイルの特徴は、 　　毛穴を開いてしまうというところ しっかり使えば、ミルククレンジングは 洗浄力は弱めですが汚れは確実に落ちる 肌に負担をかけずにメイク落としができますし、 皮脂を取りすぎることもない 肌本来の潤いが維持できるミルククレンジングは、 肌をこすったりなどの刺激が少ないのが特徴 肌のコンディションが、ミルククレンジングを 継続して使用することによって改善できる このクレンジング方法は、 　　お肌が乾燥気味な方にはお勧め ミルククレンジングとオイルクレンジングを 季節によって使い分けるというやり方も良い 何日かに一度石鹸や泡洗顔をして、 基本はミルククレンジングを行うという方法も 良いのではないでしょうか

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シミ取りとその原因

しわやたるみと同様、肌のシミは非常に気になる シミができる場所が、顔や腕など目に 止まりやすい部位に多いためかもしれない 特に顔の場合は女性だけではなく 男性にとっても気になる シミの原因とは 皮膚は、紫外線を受けた刺激によって メラニン色素を作りますが、 これがシミの源になっている メラニン色素は、肌の色を作る要素の一つで、 日焼けから肌を守るためにたくさん作り出される 役目が終了したメラニン色素は肌の新陳代謝に 伴って肌から剥がれていき、肌の色は元に戻る ただし、肌乾燥や加齢の影響で肌の新陳代謝が 衰えてメラニン色素が肌から取れず、不要な 老廃物と共に色素が沈着してシミになることがある 予想外に発生してしまったシミを除去する手法は、 どの部位にどんなシミができたかによって違う シミ取りにはレーザーでの施術が多く 用いられているようですが、肝班というシミは 悪化の可能性があるので要注意 特に女性の目元にできることが多い傾向がある、 老人性色素班と呼ばれるシミなどは レーザーでとてもきれいに取る事が できるので利用される方が多い

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ハリと輝き肌へ

たるみ改善に必要なことや、 たるみ予防に効果的なこと 肌がたるむのは、 　　皮膚の下に本来あるべき脂肪の 　　塊が失われるため エラスチンやコラーゲンといった肌の 弾性になくてはならない成分が乾燥や 加齢で少なくなることが、たるみの原因 脂肪の層を支えられなくなってくると、 肌が支えを失ってたるみとなってしまう たるみ改善には　 　　肌の保湿と乾燥対策が大事であり、 　　肌のハリと弾力を取り戻す 化粧や汚れをきれいに落とした後、 清潔な肌にローションや保湿液を つけて乾燥を防ぐことで、たるみの改善効果 失ったコラーゲンをサプリメントなどで 摂取するのも、たるみ改善には期待 たるみ改善を目的としたサプリメントでは、 コラーゲンだけでなくヒアルロン酸や プラセンタ等の成分をまとめて効率よく摂取できる 食事メニューを工夫することでコラーゲン等を 取り入れることは可能ですが、毎日必要量を 確実に食べ続けることは簡単なことではない 温パックと冷パックを交互に施すことで肌に 　刺激を与え、新陳代謝を促すという 　たるみ改善も知られている 温かいタオルと冷たいタオルで交互に 顔を包み込み、皮膚に冷刺激と温刺激を 与えることで血流を促進し代謝を高めて たるみ改善を行う

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噛むことで満腹中枢を刺激

クッキーダイエットのメリット　

１．ダイエットクッキーを食べれば食物繊維が

豊富に摂取できるので毒素を排出する

ことができる（しかし食事制限をしすぎて

栄養素が偏ると、体内の不要なものを

排出できなくなる可能性がある）

２．たくさんの種類のダイエットクッキーが

あるので、飽きることなくダイエットができる

（ダイエットクッキーの種類が豊富だから

成分もたくさんある）

３．ダイエットクッキーは、毎日食事と併用して

１日３回とも、手軽に摂取できるので容易な

ダイエットの方法として継続することが可能

（食事回数を減らして、クッキーを一度にまとめて

食べるとダイエットクッキーの糖分が分解されずに

脂肪になってしまうので、定期的に食べるのが

一番効果がある）

４．ダイエットクッキーを食べる時に、

　　噛むことでストレス解消になり　

　　噛むことで満腹中枢を刺激したり、　

　　交感神経も刺激する

　　噛むことで唾液が増えるので、

　　消化を助ける役目もある

ダイエットクッキーは種類が豊富で

種類ごとにメリットが違ってくる

通販サイトなんかで、ダイエットクッキーを

購入した人の商品レビューなどを読んで

調べてみるのも楽しいかも

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目元は小じわを作りやすい！

目元の小じわやクマが気になるという人は 結構たくさんいるでしょう　 皮脂の分泌が少ない目元は　 小じわを作りやすく、血行不良等でも クマが出来やすくなる傾向がある 目元という場所は、　 筋肉が最も激しく収縮するといわれている 特別肌が薄く敏感な部分でもあるので、 乾燥や水分不足が起こりやすいというのも特色 肌の疲れや老化の前触れがいち早く現れるのは、 男女を問わず目元だといえる　　 目元は、肌のダメージが 目立ちやすくなっているだけで、他の部分も 衰えてきている証拠でもあるので普段から注意 肌を乾燥させる原因は、 気温や湿度の低下 充分に肌の角質層が水分を蓄え、 正常に皮脂膜が作られている状態であれば、 美しい潤いのある目元を保てる

紫黒米・黒大豆由来の保湿成分やナノ化（低分子化）した
米ぬかセラミドがお肌の奥（角質層）までうるおいをじっくりと届け、
さらにうるおいバリアでお肌を守ります。