経済的なダイエットレシピ

ダイエットに役立つレシピとしては、野菜スープのほかにもヨーグルトをメイン使ったヨーグルトダイエットがあります。

ぜひぜひお試しください。

砂糖などの添加物の入っていない脂肪分ゼロのヨーグルトとスキムミルクを用意します。

ヨーグルトの中にスキムミルクを入れてよくかきまぜてだけで出来上がりです。

スキムミルクは乳糖が豊富で、ヨーグルトと組み合わせることて腸の働きを活発にする作用があります。

どちらも無脂肪で、カロリーが少ない優れたダイエット向けの食材ですのでぜひ活用してください。