様々な悪影響を、体内に蓄積されると及ぼすといわれているのが活性酸素です。
過剰に生成されると、細胞にダメージを与えてしまいますが、元々は外部からの細菌やウイルスの殺菌に活躍する成分です。
20歳頃がピークだと言われているのが、この抗酸化作用をもたらすスカベンジャーの生成です。
どんどん生成量が失われていってしまうのが、それ以降の年齢です。
40代ではピークの半分になり、活性酸素がもたらす老化作用から体を守れなくなり、サプリメントの重要性が増してくる。
以前よりずっと活性酸素が増えやすい状況下に身を置いているのが現代人で、不規則な生活や過度のストレスがその要因です。
そういうわけで、体内の抗酸化力を、抗酸化サプリメントを利用するなどして、向上させることが必要になってくるのです。
大きく分けて４つに分類される活性酸素は、それぞれ、スーパーオキシドアニオン、ヒドロキシラジカル、過酸化水素、一重項酸素と呼ばれている。
抗酸化成分としてビタミンＣやＥが知られていますが、それぞれの栄養素が消すことのできる活性酸素の種類は決まっており、全てのものに対応することはできません。
そのため、サプリメントを摂取する時は、抗酸化作用のある成分を総合的に摂取しないと不十分になり、抗酸化のサプリメントを利用する時は、成分を確認してから購入する。