9月9日　ダイエット記録

 こんばんわ。

今日のダイエットごはん
朝食はラーメン400kcal。
昼食はなし。
夕食は煮魚と野菜の煮物とご飯とアボガド。
間食は頂いたジュース2本で250kcal。


今日の運動（通勤を除く）
なし。

今日の集計（ベスト体重時）
今日の体重は109.8kg（夕食後）
ダイエット開始から48.2kg減。
9月に入ってからたった1.9kg増。(8月最低体重107.9kg基準)
昨日から1.0kg増。