退会に向けて、短期間で痩せれるプランを考えようと思います。

まぁ、サボってた事をちゃんとすれば痩せるんですよ。

体がだるくて走れなかったりきつくて筋トレ出来なかっただけで。

ダイエットその1

歩数と筋トレの日々の鍛練

（なるべく階段使う）

ダイエットその2

甘い物2週間我慢

（2週間経ったら、3日に一回は食べて良しとする）

ダイエットその3

米の代わりに芋復活！！

今まで、芋買って蒸してたけど、これめっちゃ便利！！

分量計って電子レンジで温めるだけ

業スーすごーい本当は無くなったら困るので教えたくない…

私は120gを米の代わりに食べてます。

【サラダ、タンパク質、芋】がメニューです。

夜も食べたい時は芋60g

甘いの食べまくりの今の私には、2週間我慢はかなりきついですが、頑張るぞ

ちなみに、朝は55.8kgでした。

夜は、56.2kg。

おやつを食べないせいでお腹が空いて17時半には夕飯食べてます。

その後18時過ぎから次の日の朝7時ぐらいまでは、なにも食べてないので、12時間断食ダイエットをしてるのと同じになるね

今更知る事実

とりあえず朝56kg切れて良かった。

順調に頑張ります。

ダイエット本格始動！！