12月の朝の体重と夜の体重です。
ちなみに今日は50.1kgでした。
以前、7日にドラッグ ストアで測定したら51kgだったので、今年最後のドラッグ ストアでの測定を50kgにしたい！！と思っています。
ドラッグ ストアでの測定は朝食後で服を着ての測定なのでマイナス1kg引いてはくれています。
でも年内での測定で50kgを目指してダイエット中の更にダイエットを今実施中
①揚げ物食べない！
②歩数8000歩早歩き5000歩
③おやつ週4回から週2回程度
これを次の測定日まで頑張っています！
なかなか50kg後半から抜け出せなかったけど今は前半で49kg目前！！
年末いい報告出来るよう頑張ります！！
ちなみに、私のダイエットが評価されてお店にチラシとして掲載していたのが、同じ支店にも私のチラシが貼られるそうです。。。
顔は隠されてるけど。
なんだか恐縮です！！