今朝の体重
パジャマのまま乗ってるので
来月はパジャマ込で47キロ台をみたいな～～～
気をつけてること
特に無し
週3だけど仕事始めてから家事も逆算して動いたり仕事中も立ち仕事で動くので前よりかは代謝いいと、、、
思う！
多分w
朝
もち
（きな粉）
目玉焼き
丸餅1個じゃお腹溜まらない
帰って
ミニチョコパイ
グミ
おかきボリボリ
昼
主婦の残り物ご飯
夕方
コーヒー（牛乳少し）
夜
旦那と子供はチーズトッピングのケチャップかけますが、
私は絶対ハンバーグは和！
緑が無くて三葉をチンして乗せたら美味しかったです
昨日は、
ちょこまかつくおき！
フープロばぁーっとかけてハンバーグの分と
今日のミートソース用
野菜たっぷり入れて偏食次男対策
先に5分レンチンして時短！
旦那お弁当用のきんぴら
あっ、ごま入れるの忘れてる（笑）
こちらはホットクックで作ってます
パパイヤ炒め物
自分じゃパパイヤは買わないけどたまに大家さんから頂くので私の独断のレシピで作ってます
夫婦共に九州人なので本場の味より自分の味付けが好き
後はクリームスープにもパパイヤ入れて
（野菜全部フープロ）
ハンバーグはヘルシオ
付け合せの野菜もヘルシオ
ぜぇんぶ機械たよりだけどさ
それでも下準備やら大きな洗い物増えるから料理って大変なんよ
それでも偏食次男がよく食べてくれると頑張っちゃいます
発表会で皆と並んだんだけど小さいのが気になります
成長期までに私が出来ることは手助けしてあげよー！
さて、今日は脚トレしてます。
サクッと1時間だけ
こんなんだから痩せないんだよな←