痩せる体を作る

ダイエットを成功させる為にはまず、
体を痩せる体質に変えなければいけません。

その体質とは・・・

・新陳代謝が高い

つまり、
カロリー消費が多い事が第１なのです。

それがないと運動をしても効果が半減しています。

ではどのようにすれば基礎代謝が上がるのか？
それは筋肉の増強です！
代謝の大部分をしめているのは、筋肉によるエネルギーの消費だからです。

で、
その筋肉を簡単に増強するには2ステップ必要です。

１・自分の現在の脂肪の付き方や筋肉量を知る事！
これによってするべき運動や食事などが分かるのです。

２・１で分かった事を元に痩せる体を作る

しかし問題が一つ。

自分の今の状態ってどうやって理解すればいいの？？？

そこでおすすめ！！！！
分からないならプロに聞いてしまえばOK。

格安でそれをするならエステの体験がベストですね。

その徹底したカウンセリングは「ソシエ」だけがしてくれました。

体験談として、
色々な体験エステに行きましたが、
ソシエだけが自分の体の事を教えてくれて、
カウンセリングシートまで貰えるのです。





ついでに言えば、
オールハンドの施術なのでかなりっ気持ち良いですよ♪

ぽっちゃり 長生き

ぽっちゃりの方が長生きするらしい・・・

ダイエットのしている私は早死にするのか？？？

でも、
どうせなら綺麗で死にたいものですね。

「かわいくない女」と思う瞬間

「かわいくない女」と思う瞬間たる物があるそうです。

特に、
合コンなどではなく、
会社の忘年会なんかによくあるそうで・・・

どうやら素の状態を見せている時こそ男子からの評価が問われる。

と言う事は・・・

つねに気がぬけないじゃん！！！！！！

でも、
見た目だけではダメみたいなんで、
ダイエットも大事ですが、
自分磨きも重要と言う事ですね。