あきらめてた。
３月までの私。
お尻はどんどんぺったんこ
お腹はどんどんぶよぶよ
背中はどんどん丸く
ザ！オバさーん
体重も少し落としてきたところで、
やっぱり筋トレが大事って気づき、
時間かけずに楽しく筋トレしないと
私の性格的に絶対続かない。
自分がよくわかっている。
リズムに合わせての尻とれ。
なるねえの３分尻トレ。これが一番しっくり！
毎朝、洗顔後のパックの時間を
尻トレの時間にして習慣化。
これが一番続く。
忙しい朝でも顔を整える時間は必ず取るから。
これを続けて１.５ヶ月。
代謝が良くなってきた。
停滞していた体重も少し落ちたし
バレーのジャンプ力も上がったような。
尻の形も若干良くなってきたような。
今日計測してみよう！
４１歳 あきらめませんよー！