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DHCのプロテインダイエット、置き換えダイエットについて教えて下さい。 私は３０...
DHCのプロテインダイエット、置き換えダイエットについて教えて下さい。 私は３０代の主婦です。昔は中肉中背で「いっぱい食べるのに太らないね」と言われてました。２０代後半から少しずつ太り始め・・・ 現在では、身長１６０ｃｍ、体重が６７～６８㎏あります。痩せないと！と思いつつ２、３年間はこの体系です。主人が間食が好きで一緒になって、ファーストフード、夕食後のおやつなど食べています。 自分の食生活を見直さなくても、太って当たり前の生活だと分かっています。運動もほとんどしませんし… 痩せてる方や意志の強い方？などが聞いたら、置き換えダイエット？普段の食事を見直せば痩せれる、と言われる事は分かってます。実際、母にも言われました。 それが出来れば今の体重まで太ってないし、置き換えダイエットなんて考えません。きっと私のように思っている方は他にもいてると思います。自分の意志の弱さで痩せれない、置き換えダイエットに頼らないと痩せれない、頼ってでもいいから痩せたい… こんな私に置き換えダイエットの成功談、失敗談など何でもいいので教えて下さい。 宜しくお願いします。 （どれぐらいの期間で何ｋｇ痩せた・・・などもよかったら教えてほしいです）(続きを読む)
置き換え系ダイエットって効果ありますか？？？
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おからクッキー レシピ ダイエットダイエットブログ | 置き換えダイエット比較 ...
みなさん、おっはー. 脂がっつりラーメン食べてきました。 結構お腹いっぱいです。 食べた後は置き換えダイエットですね！ 14時に、千葉に行く予定なんですが、 天気はどうでしょう？ 曇りのち晴れかな？ ところで、資料請求するなら. ユーキャン · ケイコとマナブ ...(続きを読む)
ヒートダイエット スリムホットスープで置き換えダイエット :: 花鶏Diary
これは、置き換えダイエットフードなのですが、スープなのでちゃんとご飯として食べられるのがイイ！ そして、物足りない時はお茶碗の1/3のご飯を入れることによって、お腹の持ちを良くすることができます！ 1つのスープでカロリーは平均70キロカロリー！ ...(続きを読む)