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ダイエットをしたいのですが...レコーディングダイエットとは? 今中3です。 ...
ダイエットをしたいのですが...レコーディングダイエットとは? 今中3です。 今まではあまり体重を意識せず生活してきたのですが 先月部活を引退して体重を量ってみたら唖然としました。 中学に入学した時の体重と6㎏も違います(--;) 成長期自体が、小学校のときに既に終わっていたので 中学からの変動があまりにショックすぎました・・・。 そこで、元の体重に戻したい（－6㎏）のですが・・・ レコーディングダイエットについて詳しく教えてください!! 実際にやってみた方、体験談など・・・教えていただけるとありがたいです。 *** 運動して、三食きちんと食べる、間食しないというダイエットでは 体重の変動が余りありませんでした・・・(--;)(続きを読む)
一日に食べたものを書き出す「レコーディングダイエット」は、カロリーも書いた方...
一日に食べたものを書き出す「レコーディングダイエット」は、カロリーも書いた方がいいのでしょうか？ 外出や市販されているものはメニューやパッケージにカロリーが書かれているのでわかるのですが、家庭で食事を作った際はカロリーの計算がよくわかりません（野菜やお肉、調味料を逐一計って調理をしない為…） レコーディングダイエットって基本なにを書けばいいのですか？(続きを読む)
内田拓男のビジネスノウハウ大学:究極の手帳管理術！ - livedoor Blog ...
レコーディングダイエットをあなたは知っているか？ １００kgを超える体重だった岡田斗司夫氏が短期間で約５０kgの減量に成功し広めたダイエット方法。 食事の制限をする必要がないし運動も不要・・・食べた物を記録するだけでいいという今までの常識を ...(続きを読む)
おやつ: ampのblogⅡ
おやつ,ニュースの感想と俳句、レコーディングダイエットなど。 ... ニュースの感想と俳句、レコーディングダイエットなど。 << 昼 | TOP. 2010年09月18日. おやつ. 15時プチシュークリーム6個アイスコーヒー1杯「阪神ガンバレ！」 ...(続きを読む)
【イタすぎるセレブ達】ジェニファー・ロペス 『アメリカン・アイドル』 新審査員に。ギャラが大幅に値切られた理由は…!?
2010年9月14日
歌手で女優のジェニファー・ロペスが、ダイエットでかなり痩せたことをお伝えしたばかりだが、それもそのはず。すさまじい視聴率を誇る『アメリカン・アイドル』の審査員として、これからは毎回テレビ画面にアップになることが決まったからだ。 この『アメリカン… ... (続きを読む)
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