ダイエットは修行でござる

やせると思われる低カロリーの食べ物は総じてお味がいまいちだ

それに対して 太りやすい食べ物は美味いものが多い

口あたりがマイルドで ついついお代わりを連呼する

結果 美味いものを食べ続けると肥満になりやすいし贅沢病と言われる痛風等に

お世話になりかねないこととなる

ですので やせたければ低カロリーの食べ物を美味い!と感じられるようになるとダイエットは簡単にできる

ところがそう間単にはいかないのがダイエット

ダイエットは一種の修行でもあるのだ

ただ 自分にあった体型というものがあるんで自分基準のダイエットでやせるべきだろう

それもたのしく気軽に出来たら超最高


ただ季節柄これからハイカロリー食を食べる機会が増えますのでウエイトコントロールしてきましょうね

ダイエットはスパッとはじめたほうがいいですよ

やせたいけどダイエットは来週からでいいや

そう考えてスイーツビュッフェでシュークリームやら生チョコをパクつく

食べ終わった後に膨れたおなかをさすりながら「今度こそ本当にダイエットしなきゃ」そうつぶやき

決意も新たにダイエットに励もうとするが 甘い誘惑の前にあえなく挫折

こんなサイクルを何年も続けているうちに時が経ち 以前よりもおなか周りがたくましくなる

そしてまたダイエット宣言をするのですが具体的なことは何もしないでまた時が進んでいく

気が付けば体重は３ケタの１１０キログラムに


見事 １１０(百獣)の王！達成　などと浮かれている場合ではない



これ以前のわたしの生活なんですね(*⌒∇⌒*)ゞ


経験で感じたことなのですが・・・

ダイエットは そのうちはじめればいいや的な考えでは全然だめなんですね。

スパッとはじめなければ やせることはむつかしいと思うんですね。

だらだらした考え方ではなく はじめるときにはスパッとダイエットを開始したほうが良い結果が生まれますよ。

でも無理することはありません。


必要な時からはじめたらいいのです。