教科書を持っているのに変わらない人
先日
ちょっと考えさせられることがあった。
五色ダイエットの教科書
虎の巻動画を購入して
1年以上経つ人がいる。
でも
話を聞いていると
やっていることは
一般的なダイエット。
食べる量を減らしたり。
野菜中心にしたり
スイーツ我慢したり。
正直
すごくもったいないなと思った。
🌱知識があれば変われるわけじゃない
実はこれ
ダイエットに限らない。
本を買う。
動画を見る。
セミナーを受ける。
そこで満足してしまう人って多い。
でも
知識と実践は別。
もっと言うと
実践と習慣も別。
🌱教科書だけでは分からないことがある
五色ダイエットの動画には
五色ダイエットの大切なポイントが
たくさん詰まっている。
でもね
人ってみんな違う。
生活リズムも違う。
仕事も違う。
家族構成も違う。
好き嫌いも違う。
食べられる量も違う。
だから
同じ教科書を読んでも
全員同じ結果にはならない。
🌱だからサポートがある
私はよく
五色ダイエットを教習所に例える。
交通ルールの本を読んだだけで
車を運転できる人っている？
ほとんどいないよね。
実際に運転して
教官に見てもらって
クセを教えてもらって
少しずつできるようになる。
五色ダイエットも同じ。
教科書は大事。
でも
それだけじゃ足りない。
🌱自己流が始まる
そして多くの人がやるのが
自己流アレンジ。
これくらいでいいかな。
たぶんこういう意味だよね。
私はこう思う。
その結果
気づいたら
五色ダイエットじゃなくなっている（笑）
🌱やった気になるのが一番危険
実は一番怖いのがここ。
やっていないなら
まだ気づける。
でも
やった気になっていると気づけない。
だから変わらない。
体重も。
体質も。
健康状態も。
🌱私も同じだった
偉そうに言ってるけど
昔の私はまさにそれだった。
本を読んで満足。
知識を集めて満足。
分かった気になる。
でも
現実は何も変わらない。
変わったのは
実際にやって
見てもらって
修正してもらって
続けた時だった。
🌱本当に欲しいのは知識じゃない
多くの人が欲しいのは
知識じゃない。
痩せること。
健康になること。
疲れにくい体。
好きな服を着られる未来。
そのためには
知るだけじゃなく
身につけることが必要なんだと思う。
🌸伝えておきたい
教科書は大事。
動画も大事。
でも
人生を変えるのは知識じゃない。
習慣。
そして実践。
私は
五色ダイエットの価値って
知識そのものじゃなくて
その人の生活に落とし込めることだと思っている。
だからもし今
たくさん学んでいるのに
変わらないなら
知識が足りないんじゃない。
もしかしたら
実践の仕方が違うのかもしれない。
そして
一人でやるより
伴走してもらった方がずっと早い。
だって
自己流は事故流だからね（笑）
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