3/8 今日できるプチダイエット

gooダイエット   の今日できるプチダイエットより

【食事編】

うどんよりそば。

そばは、うどんよりもカロリーが低く、食物繊維が豊富。
また、そばタンパクには体脂肪の蓄積を抑制する働き
があります。


※僕も、ダイエット中の昼食は結構、おそばばかり食べ
てたなぁー
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
立ち食いそば屋さんばかりですけど…(^▽^;)
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