【食事編】
甘いものが食べたくなったら ジンジャーティー。
カップの上に茶こしをのせ、しょうがのすりおろし
小さじ１を入れ、上から熱湯150ccを注ぎます。
黒砂糖またはハチミツ小さじ1を入れてよくかき混
ぜていただきます。黒砂糖やハチミツは砂糖と
違って血糖値を急激に上げないので、ダイエット
向き。代謝アップ効果のあるしょうがとともにおや
つタイムに取り入れて。
※これは、甘いものが食べたい時の欲求の
代わりになるのだろうか…(・・；)
しょうがは、代謝アップには非常に良いです
よねぇー ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ちなみに、先日カナダドライジンジャーエール
エクストラを飲んだのですが、結構刺激的で
した(@_@)
どなたか、飲んでみて感想をくださぁーい。
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