体重 51.9㎏
スタート比 －2.5㎏
前日比 ±0.0㎏
ここ一週間、増えもせず減りもせず。
そろそろ生理明けるので、落ちてくるはず。
◆朝食
玄米パン
ハム
スクランブルエッグ
りんご
コーヒー
◆昼食
お菓子
確定申告やってたら頭使いすぎて疲れたためにこのようなことに...
◆夕食
オートミールのシナモンロール
りんご
シナモンロール、ピラミッド型になってる
レンチンでできて簡単！
オートミールと豆腐でできてるとは思えない
運動はもちろんしてません