体重 51.9㎏
スタート比 －2.5㎏
前日比 +0.4g
体重変わらず。やっぱりお菓子はアカンね
セブンのポップコーンを1袋食べちゃったのよ
塩分多くてさ、翌日、唇が渇きまくってた。
そんだけ、塩分多いから、水分と結びついてむくんだんだろうね、きっと。
だから今度は、自分で炒ろうと思って、ポップコーンの豆買った
塩かけないで食べればいいかな、と。
てか、そういうことじゃないか？？？
◆朝食
米化オートミール塩昆布混ぜ
目玉焼き
納豆
コーヒー
毎日これ食べてるけど、全然飽きない
そして昼までお腹空かない
◆昼食
ゆかりおにぎり
おから蒸しパン
もうなんか写真きたなくてすみません
心が乱れてました
これとちょこっとミルクティーも飲んでます
会社の給茶機のやつ
◆間食
キットカット1袋（個包装のやつ）
ミルクティー
写真なしです
心が余裕なしでした
◆夕食
おから蒸しパン
しじみスープ
仕事から帰ってきたら、簡単ないつもの鍋すら作る気力がありません
というわけで、またおから蒸しパン
このおから蒸しパンのおかげで、毎日2回出ます
お腹空いたら、ポップコーンを炒って、寝っ転がって食べながら本でも読みます
運動？なにそれ、美味しいんだっけ？
ではまた