体重…55.8 kg （開始から-1.2 ）
（昨日から+0.1）
■本日、測定なしの為、昨日の結果
《今日、食べたもの》
■朝 11:00
コッペパン（ﾐﾙｸｸﾘｰﾑ）1/3
牛乳
■昼 12:30
すいか 3切れ
白玉ぜんざい 1/2
15:30
タレかつ丼
チョコパイ 2枚
…でね、でね、夜は食べないつもりが…
カロリーゼロ０のゼリーとキャベツだけのつもりで、
カロリーゼロ０ゼリーと、キャベツを食べてしまったら・・・・・・・
20:45
ゼロ０カロリーゼリー
↓
キャベツ＆だいこんのサラダ
↓
さくらんぼ
↓
エビチリ
シュウマイ
玄米白米ごはん
↓
ジャンボアイス（結局、コンビニまで 車走らせた
）＊＊＊
今日、分かったこと！
夜は、いくらカロリーゼロのものとは言え、 《最初のひとくちを食べたら、終わり
》ですね、、、(T_T)
今日、分かった話しではないんですが、
改めて、実感
明日から夜は、最初のひとくちを食べるべからず
です。
あや