■体重…55.0 kg（-2.0）
【昨日、食べたもの】
■夜食
ぎょうざ 3個
きゅうりともやしサラダ
玄米白米ごはん
ミニ中華丼
アーモンド 30粒
（夜の、体重測定も終わり、無事、54 kg台に戻った矢先、ホッとして＆夕食食べてなく、食欲と冷蔵庫に夕食があり、なんの戸惑いもなく、暴食(＞＜;)）
■朝
アセロラジュース
■昼
飴 2つ
■夜10時（食べないつもりが…
）
サラダ肉丼
かぼちゃとひじきの煮物×2
＆玄米白米ごはん×2杯
卵スープ
カントリーマーム 2枚
砂糖入り牛乳
……………………………………………
朝と昼、食べないで、夜も食べないつもりが、
夜、10時に結局食べる ＆ 暴食に走る！ が続いています
なんとかせねばー
あや の40 kgまで、ダイエット！