■体重…測定なし
【昨日、食べたもの】
■朝
メロンパン 1コ
■昼
キャベツとミニトマトのパスタ
マンゴーゼリー 2人分
すいか
アメリカンチェリー 2人分
■間食
フランスパン（大）2/3
バターたっぷりｱｰﾓﾝﾄﾞｹｰｷ
いちごガム
アーモンド 25粒
■夜
焼き魚
ミニトマト
卵焼き
わかめのみそ汁
玄米白米ごはん 1/2
《食後のデザート》
フルーツ牛乳
今日もいっぱい食べたなー
とくに、間食もすごいし、今までは、普段、朝と昼は食べないで
夜ごはんだけ食べていたのだけど、
この土日は、朝も昼も夜も食べてるよ
そして、間食もすごい。
夜のコンビニへ行きだけは行っていないけれど
この土日は、食べたなー
また明日からは、調整しなくちゃ
あや の40 kgまで、ダイエット
