■体重…54.9 （-2.1）
【昨日、食べたもの】
■朝
ミニミニメロン 1/4
■昼
お肉 少し
野菜炒め 少し
昆布の煮物 少し
玄米白米ごはん 少し
■間食
香川県のお土産
瓦せんべい 2.5枚
■夜
ねぎとろ丼 少し
白菜のたまごとじ
こんにゃくソテー
みそ汁
玄米白米ごはん
■夕食後
アーモンド 10粒
大学いも 3コ
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久しぶりの、54 kg台に突入ーーー
お久しぶりです、54 kg
お待ちしてました、54 kg ウェルカーーーム、54 kg久しぶりの、54 kg台で、大はしゃぎです
コンビニ通いを、止めた成果でてます
この調子で、節約 ＆ ダイエット、がんばるぞ
あや の 40 kgまでダイエット
