16：00体重 73.6キロ（前日比） 0.1キロ
夜 ご飯１膳 小松菜と油揚味噌汁 納豆１パック 明太子 海苔
ビール３５０ミリ １本
朝 ピーマン、トマト、ゴマ、クコの実のスープ 2杯
昼（おやつ） 海苔アラレ3個 ゼリー１つ
私は基本、粉太りなんで炭水化物を減らしています。
今晩は晩酌をする予定です。
体重は水分の誤差って感じですね。多分74キロがベースなので
2週間で2キロ水分ではなく平均値で減らしたいと思います。
今日の15：30体重 73.7キロ
（昨日より－0.3キロ）
昨日の夜、 天ぷらそば（海老・春菊）
朝 トマト
昼 肉豆腐（人参天ぷら入り）・・・豆腐半丁
あと73キロまでは普通に数日で落ちてゆくと思うんですけど
どうなんだろ？
3日坊主にはならなそうだけど1週間持つかな？
いつぶりだろうか？・・・遠い目。
昨日からダイエット再開しました。
今日の15：30体重 74.0キロ
うーーん、思ったより軽かったWW
嫁さんから立派なお腹だねぇ・・・・なんとかしないと！
って言われたので76キロくらいかなって思ってました。
昔からだいたい76キロくらいで嫁さんが痩せればって
言うんですけど。昨日はきちんと1500カロリーにして
柔軟もしたので1キロくらい落ちたかもしれませんが・・・
とりあえず72キロ目標に2週間ぎゃんばります。
お酒を飲んで夜中に喉が渇いて起きます。
私が冷たいお茶を飲んでいると嫁さん
「私にもちょうだい！」私「了解」（注いで渡す）
犬・・・カランカラン（水飲み場所で飲んでいる音）
私がその後トイレに行くと嫁「私も行っておこうかな」
犬・・・トイレに走ってゆきます。
夫婦で飲んだ夜はだいたいこんな夜中が繰り返されます。
基本的にうちの犬は自分を犬だとは思っていないと
思います。
ちなみに冬の朝起きると（今朝も）左側には嫁が右側には犬が
張りついて寝てます。
「暖かくてポヨポヨしてる」らしいです。
↑
つまりダイエットできてない！
愛犬が昨日、ゲロゲロ吐いて大変でした。
理由は多分日曜に鶏がら出汁をとった鶏がらをあげたんですが
たくさんあげすぎて胃腸が弱ったからだと思います。
（骨もけっこうやわらかかったため怪我しそうなものは
除外しました。）
何回か吐いたため食事は私がお粥を作っていると
嫁「相変わらず箱入りだねぇー、お粥を作ってもらう犬って
そうたくさんはいないと思う」
更に嫁「ちなみに私も箱入りだと思う」
私「箱入な嫁って（笑） そうかな？」
嫁「うん、あなた私に絶対重たいものとか持たせないでしょ、
ちょっと危ないと思うようなことがあるとすぐに俺が
やるからって言うし。
（嫁さんは運動音痴だと思う）
極め付きはちょっと熱い食べ物とかふーふーして冷まして
くれるよね。いくら猫舌だからってふーふーしてくれる
とか母親に話したら卒倒するかも。」
私「たぶん妹3人が熱っとか言うとふーふー冷ましていた小さい
時からの習慣だから自然にやってたわ。普通の夫婦は
やらないのか（笑）」
（私は4人兄弟の長男で妹が3人いて面倒見がよくて
助かるって親から言われていました）