食欲は無理に抑えないで

食べられないダイエットは出来ないから、なかなか痩せられないんだけど

どう？
やって食欲を押さえたの・・・・

私がよく友人に聞かれるんですが

答えはいつも同じでで

食べないダイエットだとかえって余計に食欲が止まらなかったけど、

ちゃんと食べるダイエットは、食べたい反動がなかったのよ！

あなたのダイエットは、食べる事を制限しているから
余計に食欲が止まらないだいでないの？


そう言うと、食べちゃいけない！
食べたら太るって思うから、余計食べたくなっちゃう。


人は、我慢すれば、反動が大きくなってしまうという。

まさに、それなんです！


食べる事が好きなのに、食べられない、食べることを制限してしまう。
これでは、反動が起こるのも、いい結果が出ないのも仕方のない事なんです。

食べるのが好きならば、食べる事が、一番効率よくダイエットが出来ると思いませんか？



食べるという事は、体にとってとても大切な事ですよね。
食べない、食べる事を制限する事は、体によくない事です。

そして、食べることを我慢していれば、食べたい欲望は多くなり、ダイエットを中断してしまったり
、目標まで痩せられてもその反動は多くなるだけなんです。

せっかく目指している自分になれるチャンスなのに、自ら諦める方向へ自分を向かせてしまう。

もったいないですよね。

ダイエットを始めて、諦める。
私も何度もこれを繰り返しました。

繰り返してようやく、しっかり食べる事の方が痩せる！

この事がわかったんです。


食欲を無理に押さえようとせず、きちんて食べて

食べたい反動をなくす。

この事が健康にも、そしてあなたの未来にもいい状況を作ってくれます！
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