こんにちは、R&Mです。
私がオススメのコンビニ(ファミリーマート)で買えるダイエットご飯ご紹介いたします！
それはコチラ↓
プロテイン飲むヨーグルト／バニラ味
こちらなんとタンパク質が15ｇも入っているのに、味はまるでマ○ドのマックシェイクのようなお味でとても甘くて美味しいのです。グリルチキン／炭火やきとり風味
数あるチキンの中で、私的にこれがＮｏ．1！！お味が照り焼き風味でとても美味しい！そして、タンパク質が18.2ｇも入っているんです。湯煎やレンジ等で温めると柔らかくなって更に美味しくなります。
ひじき煮
ひじきのカルシウムは牛乳の12倍！脂肪をエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含んでいるので積極的に摂りたい食材です。但し摂りすぎには注意！
これらは実際、私がよく購入して食べている物です。
とっても美味しいので是非試してみてくださいね！
その他にもたくさんコンビニには、ダイエットご飯がおいてあるんです。
皆さんのオススメがあったらぜひ教えてくださいね！
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