年齢が進むに連れて太りやすく痩せにくくなりますよね？
こちらのお客様、50代ですが食事をちょこっと変えただけでウエストが－7.3cmにもなりました。
そんな40代50代のダイエットに悩める方は、まず水を白湯にして体を冷やさない。食事もタンパク質多めで、汁物→サラダ(生野菜)→おかず→炭水化物の順番で食べると太りにくくなりむしろ痩せやすくなります。
毎日のお風呂もちゃんと肩までしっかり浸かって、たくさん寝る！
我慢しなくていいんです！
もしかして、夜ご飯を抜いたり、ウォーキング等したりしないと痩せないと思っていませんか？
逆にそれがストレスとなり痩せない原因に…
人生100年と言われている時代、ほんの少し変えるだけで残りの人生が全然違うものに変わります。
その為には、まず行動。
考えるより行動を先にしてみてください。
思ってたより簡単に変えれますよ！
はけなくなったズボンが何枚もある、痩せていた時に着ていた洋服をもう一度着たい方、是非当サロンへご相談ください。
成りたい自分になる為のサポートを私達スタッフが精いっぱいサポートいたします！
お待ちしております。