サウナに入ってダイエット?
こんにちは
仕事の関係で間があいてしまいました。
又再開です。
随分蒸し暑い日が続いていますが、あなたは普段からサウナとか使いますか?
よくダイエットにサウナなどを使う人がいますが、サウナでダイエットは
なかなか難しいです。
サウナに行って体重計に乗ると、確かに体重が減るのですが、その後に水分を飲んでしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまいます。
あなたもサウナの後に冷水に入る?私は入るのですが、水分を飲まずにいると、体の毛穴から
水分を吸っているような感じがするんですよね。
サウナは、体の水分を出すので、一瞬痩せたような錯覚になりますが、水分を摂ればすぐに戻ってしまいます。
ダイエットは楽して痩せません。サウナに入ってダイエットなんて出来ないんです。
やはり脂肪燃焼には、運動をしなくてはいけません。
適度にジョギングなどをして、汗をかき、脂肪燃焼させることで、効率よくダイエットが行えるでしょう。
あなたも仕事が忙しくて、ジョギングなどする暇が無いかもしれないけど、これだけははっきり言えます!
楽してダイエットは出来ません。その弛んだあなたのお腹周りはあなたが作ったものです!
責任を持ってしっかり運動を行いましょう。
以上てるがお伝えしました。
仕事の関係で間があいてしまいました。
又再開です。
随分蒸し暑い日が続いていますが、あなたは普段からサウナとか使いますか?
よくダイエットにサウナなどを使う人がいますが、サウナでダイエットは
なかなか難しいです。
サウナに行って体重計に乗ると、確かに体重が減るのですが、その後に水分を飲んでしまうと、
すぐに体重が元に戻ってしまいます。
あなたもサウナの後に冷水に入る?私は入るのですが、水分を飲まずにいると、体の毛穴から
水分を吸っているような感じがするんですよね。
サウナは、体の水分を出すので、一瞬痩せたような錯覚になりますが、水分を摂ればすぐに戻ってしまいます。
ダイエットは楽して痩せません。サウナに入ってダイエットなんて出来ないんです。
やはり脂肪燃焼には、運動をしなくてはいけません。
適度にジョギングなどをして、汗をかき、脂肪燃焼させることで、効率よくダイエットが行えるでしょう。
あなたも仕事が忙しくて、ジョギングなどする暇が無いかもしれないけど、これだけははっきり言えます!
楽してダイエットは出来ません。その弛んだあなたのお腹周りはあなたが作ったものです!
責任を持ってしっかり運動を行いましょう。
以上てるがお伝えしました。