【11/4(土)の記録】

体重72.8

体脂肪率38.6

内臓脂肪レベル9

BMI26.9

歩数は3200歩

ウォーキングし始めて毎日8000歩歩いていた頃

口寂しくてお菓子を食べると言うことはなかった

今回は食事改善するためにウォーキングを再開

頑張ろう