１月２１日稽古

朝から北風が強く、道場に行くのに苦労したと思います。

本日もレポートは田村一級です。

今日の稽古の参加者は７名でした。（２０代３名、４０代３名、５０代１名）
内容は、基本・シャドー・移動・技研10Ｒ・首相撲・寝技スパーでした。

【昇級された皆さん、おめでとうございます！】