総本部ビジネスマンクラスに出稽古してきました。
松原隆一郎先輩率いるクラスですが、メンバーは
30〜60代までと様々です。女性も参加しています。
【和気あいあいとしていますがスパーは真剣です。皆強い!】
【今回の稽古内容】16時〜19時
ストレッチ・基本稽古・シャドー1分×3R(ラウンドの合間に筋トレ入れます)
ミットは技を決めて皆で行います。ジャブ、ストレート、フック、アッパー、カウンター、パンチからのミドル(階段7連打まで)ローキック。フリーミット2分
寝技の説明
今回は主にヒップスローを中心に行いました。
スパーリング1分×2R
組スパー1R グラウンド上下で2本。
今年初の同クラスへの出稽古でしたがとても勉強になりました。
みなさんありがとうございました!押忍