カーツダイエット 1月19日

昨日はジムでカーツトレーニングの日でした。

ベンチプレス　5セット

アームカール　5セット

腹筋　4セット

スクワット　5セット

有酸素　　30分

いつも感じることですが、

ジムへ向かう足取りは重く

トレーニング中は、「今日でもうやめよ」と思い、

終わると「めっちゃ気持ちいい」

となるのです。

カーツジムへ通い始めて半年以上経ちますが、体組計での変化は全くなく、モチベーションは向上しません。しかしまた来週も来ようと思わせるこの魅力って一体何なんでしょう？？