今日も読みに来てくださり
ありがとうございます
m(__)m♡
【塩とつながる日】
じぶんの身体と
“やり取り”をしてみる
🧂天然塩を暮らしに摂り入れていると、
「体温が上がってきた氣がする」という声をよくいただきます。
これは、天然塩の“ミネラルそのものが熱を生む”というより、
身体の中で熱を生む仕組みが働きやすくなるから なんですよね。
ミネラルは、身体の反応のスイッチ。
代謝が回れば体温が生まれ、体温があれば
「出せる力」もちゃんと働きます。
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でも、ここで大事なのは
どんなふうに摂り入れるか頭でアレコレ考えるよりよりも、“自分自身とのやり取り” なんですよね、と思うのです。伝わります？
じつは私、はちみつを暮らしに摂り入れて2ヶ月ほどになるのですが、←急に はちみつ の話💦
2ヶ月目に入った頃、お腹のポッコリが氣になり始めたんです。
（元々…というのは置いておいて🤣）
水分が足りなかったかな？
はたまた、夕飯のあとのお菓子？笑
でも、ここで「やっぱり糖は太るんだ」と
自分を責めなかったのは、私の成長ポイント😊
信頼して続けてきたものを、“信頼したまま”でいられたんです。
そこで改めて
天然塩・水・はちみつを丁寧に摂ってみました。
よく噛むことも、意識し直しました。（50回ね😄）
すると、お通じも整い始め、
氣になっていたお腹の張りも、軽くなってきたんですよね。
見た目の変化は、ゆっくりかもしれません^^;
でも、身体の“辛さ”は確実に変わっていました。
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私は家にいると、座るとき、つい体操座りを
してしまうのですが、(体操座りって伝わるかな？)
膝を抱えるとお腹も抑えられますよね。
そのときの“辛さ”でさえ、違うんです。
身体って、ちゃんと教えてくれます。
身体が喜ぶことをしていれば、身体は応えてくれる。
その応え方が早い人もいれば、
じっくり時間をかけて応える人もいる。
それもその人の土台、生活ペースがあるからです。
大事なのは、
天然塩がどうにかしてくれる。
はちみつがどうにかしてくれる。
ではなくて、
「私はどう摂り入れたい？」
「身体は今、どう感じてる？」
という 自分自身とのやり取り なんですよね。
そのやり取りを続けていると、
身体と心が、ゆっくり同じ方向を向いていく氣がします🌿✨
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ということで😃
✨今日のまとめ
・ミネラルは体温の“スイッチ役”
・出せる身体には“体温”が必要
・身体が反応する速度は人それぞれ（早い人・ゆっくりな人）
・一番大事なのは「自分とのやり取り」
・信頼して摂り入れたものは、ゆっくりかも知れないけど、応えてくれる
あなたは、自分自身とやり取りしていますか？
くださいね😊
今日も自分に
まっすぐ、やさしくいきましょうね💞✨🐈⬛
ではまた(๑•᎑•๑)
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