最近２週間ほど小さじ一杯飲んでいたMCTオイルで見た目が
激太りしてしまいました。
中年になると小さじ一杯の油でも一気に太ることが分かりました。
しかし、MCTオイルを飲んでいた時一日ご飯お茶碗４杯食べていたから
炭水化物のせいかもしれません。
太った原因は油か炭水化物か両方か。
中年は食べるものに気を付けないといけません。
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