みなさんこんにちは、大腸ちゃんです。
突然ですがみなさんは土踏まず、ありますか？
私は見るものすべてが驚愕するほどの偏平足で、土踏まずが全くありません
なおかつ足が大きいので本当に平べったい足なのです。
（母親には平たい足族と呼ばれますｗ）
なんでこんな話をするかというと、昨年のクリスマスくらいから
この平たい偏平足が痛いんですよね、左偏平足が。
座っていればまだ良いのですが、
立ったり、歩いたりすると痛いんです。
それもその瞬間、一瞬ズキッとするくらいならまだ良いのですが
ずっと痛いんです、ずーっと。
調べたところ、足底筋膜炎か筋肉疲労のようです。
骨格が崩れて、足の裏にある足底筋膜が引っ張られて疲れや痛みが生じている様子です。
年始のばたばたが落ち着いたら病院に行ってみようと思います！
土踏まずって結構大切な部位だと思うんですよ。
（土踏まずを調べまくる女談
）
ご存知かと思うのですが、普段歩いたり、走ったり足の裏で受ける衝撃を
土踏まずがバネの役割で緩和して、膝への負担を軽くしてるんですよ！！！
でも偏平足の私はそのバネ機能がないんですよ。
ということは、膝やその他もろもろの部分に
ダイレクトに衝撃が蓄積されているわけなんですよね。
これって結構恐怖じゃないですか＞＜
（若いうちはまだ良いけど、高齢になったとき怖いです……）
現状、シンスプリントもたまに起きていて支障があるので
土踏まず育成計画として、土踏まず部分をゴルフボールでころころしています。
（意味があるかは不明ですが
）
シンスプリント：脛骨の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害
みなさんは土踏まずちゃんとありますか？
偏平足気味かも？！という方はインソール等でも改善が見込めたりするみたいなので
ぜひ調べて試してみてくださいね
今回は大腸ネタではなかったですが
最後まで読んでいただきありがとうございました！
ではまた次回の更新でお会いしましょう！
大腸ちゃんでした、またね！