最近毎日すこしでもいいから
トレーニングしてます。
自重100回と
有酸素
・バーンマシーン30秒サンセット
・階段上り下り
・足上げ
上の中のどれか。
やろうと思ったきっかけは
やばいくらい太ってたから
過去最高
じわじわ顔が丸くなってきたのは
わかってたんだけどね
ほんといつの間にか
やばいとこまで来てたの
いつの間に？
さすがに仕事柄的にもこれは
あかんでしょってラインを
はるかに置き去りにしていたのだ
！！
！！んで決めた事できたら
カレンダーに丸を打つ
これ毎日
その丸がとぎれないように毎日
！
！毎日やるほうが簡単だよね
いやー、今パックしながら
マックスの時の顔探してたんだけど
やべーわ
DEBU
DEBU杉 
しかも面白いのが
現実逃避するように
首筋張ってフェイスライン
をうまいことだした写真だけ
保存して
まんまるの現実が出てるのは
保存してないんだなこれが。笑
心もデブ。笑
仲間内での他撮りのやつで何枚か
あった
戒めに添付したろかと思ったけど
まじのまじで洒落にならん
段々顔が普通に戻ってきたから
この調子でがんばる
笑い事にならんような写真は
もっともっと比較して
笑えるようになった日に
載せよう👏
その時は笑ってください
みっともない豚を…
思う存分
笑ってください
ブヒブヒ笑っちゃうような豚は
笑ってもいいけど、自分のことも
ちゃんと見つめ直してくださいね
間違ってもフェイスライン詐欺した
写真のみ保存するような
そんな
逃げ腰の生活を
おくらないでください笑
笑よろしくお願いいたします
明日はどんな日になるのかな
がんばろっと
またの！