21日は
寒い~日でした
川上屋さんで買物中・・
外を見ると吹雪・・
え~あせるお彼岸だよ

こんな年は初めて
吹雪の中実家へ出発~ニコニコ車DASH!

高速ではすぐ晴れ間が・・
どうも東濃は恵那から東が雪だったみたい・・
寒いはず

そして友人の車で名古屋の友人宅へ
一緒に
ウィメンズマラソンに出た幼なじみだが
ろくにマラソン話もしていなかったので
道中ずっとマラソン話に花が咲く
またメドックマラソンの話が出て
いつか行こう!健康でいよう!っと盛り上がる音譜

彼女は世界が広い子でフランス人やドイツ人、
スェーデン人等数々外国の友人を持つ知的女子

仕事もフランス語英語・・自慢の友人
 
ナンも話せない私はいつもほえ~っ
としてしまうが・・
走る事は世界何処でも出来るしね~ラブラブ
彼女を頼りに老後も旅行したいなぁと勝手に計画中音譜

スパークリングワイン&白&赤ワイン
においしい手料理
パンにチーズ♡

話は尽きずあっという間に夜になり
11時帰宅
眠い眠いしょぼん






土曜日はかえるのサッカーなので
早起きして
実家から恵那へ帰宅
朝6:30発だったので眠い眠い

とっても良いワインだったせいか
飲んだほどダメージはなかった

サッカーの後丸亀でうどんを食べ
墓参りへいって来ました

日曜日
23日はいいお天気で
かえるが一緒に走るっていうので
いつもの15kmコースへ

前半は嬉しくて楽しい~って
ピョンピョン飛ぶように走る・・
おいおい 後半大丈夫?

「らっせい三郷」へ行き休憩して帰るコース
道の駅なので何か買ってあげるよっていうと
行きはルンルン走り♪

そこで同級生のお友達親子に偶然会う
彼らは自転車でこれから土岐へ向かうとのこと
遠い~すごいなぁ
かっこいい自転車見せてもらいい 
写真でニコニコポーズ

その後明宝フランクフルトを食べ
休んで出発

お腹がいたいとか、足が痛いとか・・文句ばかり
疲れて仕方ないんだけど・・
もう文句言うなら連れてこないよ!っていうとまた走りたいと・・

なら歩いてもいいから頑張ろう!と励まし褒めながら
走る走るあせる

あと1kmになるとすごく元気になって 
最後の坂で私とダッシュ競争に勝つと
そのままぴゅ~っと走って行ってしまった

体力有るなぁ 
文句はあったが
ちゃんと走れた・・15km
明日は筋肉痛だと思いますが・・頑張りました合格



らっせい三郷ではそば打ち体験が出来ます
美味しいですよ 打ち立てのおそばo(^▽^)o
確かそば三人前3000円位からできたと思います