毎度
いいわけ
雨だし・・・
今日もジムでジョグ １６km
今日はジムで
隣にトライアスロンにも出ているらしい
見るからにマラソンやりますって体型の
ほそ～い ほそ～い
お兄様が走っていた
私の隣に来たので
昨年確か 犬山読売マラソンに出たと
話していたから今年も出るのかなぁと聞いた所
今年は不参加らしい
今年ハーフマラソンデビューしました
犬山も出ますって話したら
いくつかマラソン＆他
ランアドバイス頂けました
①やはり
外を走らないと 使う筋肉が違うから
大変だよっ（ですよねぇ～）
②３０～４０kmもしくは５時間とか一度以上走っておくと楽だよ
（遅くてもいいから長時間私の場合４時間とか５時間とか長く走る）
（無理かも～）
③同じコースを走るのは辛いから 色んなコースを走ると楽しい
④その方は旅行に行くと奥様が寝ている朝に１．２時間早く（日の出とともに走るらしい）
起きてウロウロ走るのが たまらないとのこと
海や海外旅行ではだいたい走るらしい
（確かに楽しそう 確かに海やハワイで早起きして走ったときは 少々怖かったが楽しかった
私の場合食べ過ぎ飲み過ぎ 体重管理の為だったが・・・）
⑤山を走る時は 長距離走る時は エネルギー切れで大変な思いをした
ガソリンが切れた車のようだったとか
何か持って走る方がいいよっ とのこと（田舎はコンビニも少ないからねぇ）
⑤走るのはいつでも
どこでも出来るからいいよ
（同感）
気になる事
自分の二重あご・・・
走ってる写真（オールスポーツ）
を見るといつも二重あご
姿勢が悪いのかなぁ
二重あごに気付かなかった自分に凹んでます
体脂肪も減って来たが
体重はイマイチ
しかしデブではないと思うけど・・・
BMI 18位普通
やはり見た目はかなり・・大切
二重あご．．．を今年少し なんとかしたい
たるみなのかなぁ
いいわけ
雨だし・・・
今日もジムでジョグ １６km
今日はジムで
隣にトライアスロンにも出ているらしい
見るからにマラソンやりますって体型の
ほそ～い ほそ～い
お兄様が走っていた
私の隣に来たので
昨年確か 犬山読売マラソンに出たと
話していたから今年も出るのかなぁと聞いた所
今年は不参加らしい
今年ハーフマラソンデビューしました
犬山も出ますって話したら
いくつかマラソン＆他
ランアドバイス頂けました
①やはり
外を走らないと 使う筋肉が違うから
大変だよっ（ですよねぇ～）
②３０～４０kmもしくは５時間とか一度以上走っておくと楽だよ
（遅くてもいいから長時間私の場合４時間とか５時間とか長く走る）
（無理かも～）
③同じコースを走るのは辛いから 色んなコースを走ると楽しい
④その方は旅行に行くと奥様が寝ている朝に１．２時間早く（日の出とともに走るらしい）
起きてウロウロ走るのが たまらないとのこと
海や海外旅行ではだいたい走るらしい
（確かに楽しそう 確かに海やハワイで早起きして走ったときは 少々怖かったが楽しかった
私の場合食べ過ぎ飲み過ぎ 体重管理の為だったが・・・）
⑤山を走る時は 長距離走る時は エネルギー切れで大変な思いをした
ガソリンが切れた車のようだったとか
何か持って走る方がいいよっ とのこと（田舎はコンビニも少ないからねぇ）
⑤走るのはいつでも
どこでも出来るからいいよ
（同感）
気になる事
自分の二重あご・・・
走ってる写真（オールスポーツ）
を見るといつも二重あご
姿勢が悪いのかなぁ
二重あごに気付かなかった自分に凹んでます
体脂肪も減って来たが
体重はイマイチ
しかしデブではないと思うけど・・・
BMI 18位普通
やはり見た目はかなり・・大切
二重あご．．．を今年少し なんとかしたい
たるみなのかなぁ