寒っ

今朝車に乗ったら気温は－６度
げげっ寒い
前日の二日酔いもないし

今日は走ると決めた日
なかなかヒーターの前から動けずにいたが

よっこらしょと
着替えて
昼は適当に「すがきや」とかでお願いと
二人に了解をもらい
外を久々に走った
　
コースは中津川の東美濃ふれあいセンターまで
往復２０kmコース　アップダウンばかりの　山道コース

２２kmほど走り最後は
足がパンパンで歩きも入れて帰った

４２kmなんて走れるのかここにきて心配・・・
でもやるしかない
熊が出そうなコースで少し怖かった
「熊注意」って看板あるし・・