ジム

ジム　筋トレ
ジョグ　１６km　２０km走れず・・・

最近ジムで
お姉様達が走り出しました
多分マラソンメンバーだと思う

ランマシーン（？なんて言うの？）で２時間は走っている
それをスタジオから見て
焦りはじめたのですが・・・

本日「走らないと・・」と走りはじめたが
最初から辛くて
今日８kmでものすごく辛くて・・・

少しさぼっていたから？？？？？

軽くジムでは１０kmは大丈夫な自信がなくなってしまった


一からのつもりで

明日はジムは休み＋予定有りなんで
明後日から頑張らないと・・・です

外はまだ雪が残っていて　氷状態の所があり
走るコースが決まらない・・・
テカテカツルツル

週末色々あるから実家で走るかな・・

あ～がんばらないと