運動

11/6 run4km バレトン　中級エアロ　ZUMBA リンパマッサージ　
11/7 run 9.5km

今日は久々に走ったら
えらいえらい
あまり食べてなかったからかなぁ・・・
歩いてしまいました
体重は胃の痛さで　１．５kg減
健康的でないので・・微妙

食べないと　走れないのかな・・

こんなこと初めて

胃が弱ってるなんて人ごとだったのに

多分胃炎とかいうやつかも
まだ食べると　
胃酸が出まくっている感じがある　

徐々に良くなっているし
どうしたら早く治るのかな