β-エンドルフィン

先日　24時間テレビを見ていて

いもとさんが　
登山中に　クライマーズハイを経験したと聞き

クライマーズハイ？
って何どんなん？

映画のタイトルで最近ありましたが・・・　

登山者の興奮状態が極限まで達し、恐怖感が麻痺してしまう状態
ってとこから

ランニングハイという言葉も出てきて・・・





この言葉 「β-エンドルフィン」（脳内モルヒネ）にたどり着いた

人間は食事や性行為の際、脳内で「βエンドルフィン」
と呼ばれるホルモン物質が分泌されることで快感を感じる。

これは「脳内麻薬」の一種で、モルヒネと同様の作用をする。ですって
（http://www.naoru.com/endorufin.htm）

違法な麻薬なんかいらないんです
人間の体内、脳内からも作り出すことができるんだね

ってことでランナーズハイを味わってみたいなぁと思ってしまいました
どのくらい走ったらいいのでしょうか・・・

長時間走り続けて体が痛みや疲労を感じだすのを和らげてくれる
のがエンドルフィンだそうで

今の私は体を大切にするあまりそこまでやっては体に悪いと
膝が、足が、背中が・・・痛くなると歩いていたのですが・・・

それでは経験できない事が分かり　へぇ～人間は強いんだと思いました

好きな事　趣味やギャンブル　わくわくすることを
するとこのエンドルフィンは出るそうで・・・

。。。。。。で

おばあちゃんになっても
何らかでβエンドルフィンを出し続けたいものです
わくわく　ドキドキはいくつになっても必要


βエンドルフィンって私だけ知らない言葉？
じゃぁないよね・・・