ボディコントロール

今日はジムでボディコントロール、ステップ、エアロビ　水曜は久々
気持ちよく汗をかいてきた　体調はイマイチ・・・

ボディコントロールを習い始めてすごく姿勢を気にするようになった
買い物中も鏡が必ず見てチェック！！

姿勢が良くなると肩こりや、怪我などの悩みは無くなりそう・・・しかし
それがかなり難しい

子供の頃から肩こりや、頭痛がひどかったのは
たぶん勝手な想像ではあるが・・・

幼少時の事故としゃけいという赤ん坊時の治療法
(間違っていたのでは・・）
が原因ではないかと思う
当時はあまり親は気にしていなかったが
小学校まで私はよく転び膝を怪我していた、車酔いもひどく、また頭痛もよくあった

小学校の先生の個人的な親切なありがたい紹介で
整体を紹介された
今もまだあるのだろうか・・・大須の演芸場横の安田医院
（治療院？だっけ）だ・・・
見事な治療で車酔い、転ぶ、頭痛が消えた
ただ姿勢が多分悪かったので・・・・体がゆがんでいて、
根本的な治療にはならず

今のヨガやピラティス、バレー等の体幹を鍛えるスポーツがあったら
これら（肩こり頭痛等）はもっと早く良くなった気がする
30代後半で姿勢の大切さに気づく・・・人生まだ半分

今の若者のほうがジムに通うお姉様お兄様方より姿勢が悪い
姿勢は内臓や筋肉、骨にも影響を及ぼす
たぶん脳にも影響があるのではなかろうか？

出来たら小学校の授業で怪我を防ぐこれらのスポーツを教えて欲しいな
姿勢は大切と最近教えてもらい実感している

かえるもすごく姿勢が悪い・・・おんぶやだっこ
ずっとしていたから骨に影響がないか
不安・・・すごく身体も硬いし・・私より硬い気がする・・・