こんばんは。
カワランドです。
昨夜の悪天候とは打って変わって、
本日はとても良い天気でした。
朝の通勤電車の中でflierを活用して、メンタリストのdaigoさんが書かれた、
「自分を操る超集中力」の要約を読みました。
そこには、人間の集中できる時間には限界があり、
適度に休憩することが長時間集中力を保つためには必要であるということが書かれており、
職場で午前午後で１５分ずつしか休憩せずに仕事をしている自分は非効率なことを
やっているのではないかと感じました。
また、集中力はちょっとした決断でも徐々に奪われてしまうので、
決断に迷いが起きないように一日の始まりに一日の予定を立てたほうがよいと
書いており、さっそく明日から実践してみたいと思います。
今日の気づきとしては、スマホでLINEの返信をするより、
パソコンから返信するほうが返信速度が早くなることが分かりました。
業務中に活用しているスカイプの感覚に似ているからか、
キーボードタイピングだから早いのか、理由はわかりませんが、
今後は、家でLINEの返信をするときは、パソコンでするようにしようと思いました。