耳鼻科には元々アレルギーや蓄膿で何度もお世話になっています。
それでもここ数ヶ月は風邪も引いていなかったので先生とも久々にお会いしました。
喉の違和感と両足人工股関節にしたことを伝えると先生は一瞬固まった後に
『えっ⁉︎そうなの⁉︎若いのに。事故？病気？』と驚かれました。
そりゃそういう反応になりますよね。
でもさすが先生。
『明らかに喉が腫れたりはしてないけど、症状があるんだよね。人工関節の感染も怖いから一応幅広く効く抗生剤と喉の薬出しとくね。』とすぐに対応してくださいました。
そのまま今日はリハビリへ。
前回ガニ股になって足の向きも外側を向いていると言われたのでできるだけ足を閉じて真っ直ぐにすることを意識して生活していました。
そのためか、右足より左足の外側が張っていて動きが悪くなっていました。
あと背骨がストレートなので背骨がうまく曲がらずに骨盤だけで動かしている状態であることがわかりました。
背骨は四つん這いになって猫背とおへそを突き出す動きを繰り返して動かすストレッチを教えてもらいました。
足については、そもそも人の身体には個人差があるので立ち方歩き方にもその人の身体に合うやり方があるとのこと。それを無理矢理に矯正しようとすると違うところを痛めてしまうので、その人がバランス良く過ごせるやり方で良いとのこと。
私の場合は足を揃えて立つより肩幅程度に開いたほうが立ちやすい。
肩幅開いて足が外側に向く姿勢で心当たりがあるのは子供の頃に9年間やっていた空手の立ち方。
師範に蹴られ踏まれながら立ち方を指導された記憶があります。今の時代だとかなり問題になりそうな指導方法ですね…。
その時からの癖が残ってるのかなと思いました。
他のところ（特に膝や足首の関節）に過度な負荷を掛けないように自然な歩き方をできるようにしていきたいです。
リハビリの後は、ホリディスポーツクラブの見学に行きました。
人工股関節であることを事前に伝えていましたら、スタッフの方が知識として色々と調べてくださっていて、私に合ったトレーニングを一緒に考えてくださるそうです。
5月中に契約できれば入会金と登録料が無料になるそうです。5月に契約して利用は6月からにしても大丈夫だそうです。
再診が6月頭なのでそこでプール入って良いか聞こうと思っていましたが、就業不能保険の診断書を明日持って行くついでに聞いてみようと思います。