「受け流す力」苦しい時に思い出したい言葉

ここんとこ、ずっと、こんな状態で・・・
 
 
元がヘタレで、（娘が言う通り）弱っちぃので、なかなか浮上できません。
気が強いのにヘタレ・・・やっかいな性格です。
思いっきりタンカ切った後に凹みます。
戦いきれるかどうか悩んだり、いい戦いができずに悔いが残ったり。
首を突っ込まなくていいことに突っ込んで、損をして反省したり。
 
ブログにも、負のオーラ満載でしたよね、すみません。
吐き出さないと苦しくて。
 
 
そんな時、チングがLINEをくれました。
ある本の一節を紹介してくれて・・・
今の私にピッタリな内容だった。
チングの言葉と、その本の言葉を、何度も何度も読み返して、
ノートに書いた。
 
 
 
「上善は（じょうぜん）は、水のごとし」老子
 
最も素晴らしい生き方は、水のように生きること。
淡々としてこだわらず争わず、何にぶつかっても自由自在に形を変えていく。
そのような生き方が最上の善である。
 
こだわりが強くなればなるほど、周りの人との衝突や悩みが増える。
考え方や心が頑なだと、心も折れやすくなる。だから、水のように柔軟でありなさい。
 
ストレスの多い現代社会では、「はね返す力」ではなく、「しなやかに受け止め、時に受け流す力」が必要。
 
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本当に、その通り。
自分のこだわり（信念や正義）に、がんじがらめになって疲れ果てて・・・
 
常識のない人や理不尽な人たちのせいで、自分が健康を害するのは損。

ストレスを溜め込まないように、心を健康にする。

肩の力を抜く。真面目に考えすぎない。冷静に物事を見るようにする。客観的に見る。
睡眠をとる。好きなものを食べる。音楽を聴く。映画やドラマを見る。
 
たくさんのアドバイスをもらいました。
 
疲れすぎて、テレビも見ない、音楽も聴かない、外にも出ない、そんな毎日でした。
それじゃあ、ダメなんだよね。
変化を起こさないと、ずっと、そのことばかり考えて、こだわりから抜け出せなくなってしまう。
 
 
近所の友達にも、言われた。
「真面目過ぎるんだよ。私なんか、自分に被害がないことは、面倒だから放っておくし、
　自分が嫌な気持ちになるなら、スルーするから。」
そうして、受け流して、自分を守ることも必要だよね。
 
 
チングの言葉。
「この歳にして学ぶこと多しだよ。」
本当だね。50年生きてきて、色んなことを経験して、色んな人に会ったけど、
まだまだ知らない世界があったり、できない事があったり、新しいことを学ぶ。
その度に、悩み傷つきもがいて、這い上がって、やっと一歩前に進むことができる。
 
知らないことがあるってことは、まだまだ伸びしろがあるってことだ。
色んなことを吸収して、大きな人間になりたいなぁ。
 
 
友人たちのおかげで、少し前進できました。
少しずつでも、足を止めないことが大切なんだね。
いつまでも、悩んでないで、やりたいことをしないと。
もっと楽しいことがいっぱいあるのに、苦しみに時間を費やすなんてもったいない。
韓国語も、勉強したい。
スパショまでに、掛け声も歌詞も覚えたい。
子供たちの受験もいよいよ佳境に入っていくし。
立ち止まってちゃダメだ。
 
 
ブルーハートブルーハートブルーハート
 
 
スマホにも疲れてきたから、スマホやめて、本も読みたい。
ちょうど、面白そうな本があるから、これを読もう。
 
 
「さとり世代」　原田曜平
 
ゆとり世代の事を、最近、さとり世代と呼んだりするそうです。
 
 
 
ブルーハートブルーハートブルーハート
 
色んなSNSが、「〇年前の今頃」って推してくれるから、気になります。
 
 
自分のスマホでは・・・
どのイェソンも懐かしすぎて、そして今になっても愛おしくて、涙出そうだわ。
顔がむくんだとか悔しがって、顎がとがった写真ばかり撮らないで、しっかり食べてくれ～。
いつだって、かっこいいよ。
 
 
 
3年前の、イェソンのFB
ドラマの話、来ないのかな～。
可愛かったね、スーパーの店員なイェソン。
 

 
ブルーハートブルーハートブルーハート
 
数年前から、落ち込んだ時に自分を励ましてくれそうな言葉を、書き留めるようになりました。
ノートに少しずつ書いてるのですが、本当に凹んでる時には、そのノートを見る余裕さえなくて、宝の持ち腐れだ。
 
チングがくれた言葉を書き残そうと、久しぶりにノートを開いて、過去のものを見返しました。
ヒントになる言葉が沢山ありました。
その為のノートなんだから、目に付くところに置いて、いつでも手に取れるようになきゃと反省。
 
 
明日も、休みです。連休って素敵。
今日は、昼間っからファミレスでワイン飲んじゃいました。
そんな気持ちの余裕もくれますね。
 
睡眠も大切だから、今日は早く寝るとしよう。