ここ最近、寝つきが悪い。そのため数週間前に成功したつもりだった減薬だったが元の薬の量にもどってしまった。減薬が簡単ではないことを思い知らされた。薬の耐性がついているのかもしれない。だが減薬が長期戦なことも知っていたのでショックはない。今、考えているのはゆとりある治療方法でいいのか？だということ。運動療法もランニングや筋トレなどハードで忍耐が必要なことはしてない。今しているのはサイクリング等自然のふれあいを重視した運動療法や温泉やラドン療法など楽しみもときには加えた治療。つまり、ソフトで心が豊かな治療方法を選んでる。だが、早く治したいという気持ちが強いので汗をたっぷりかくハードな治療方法がいいのではという気持ちがあって揺れている。どっちの要素を含んだ治療方法選ぶのも悪くない。この前の森林公園もハードにしようとしたらできる。自己責任でやっている治療なので自分の判断がカギをにぎる。何が正しいのか明確な答えは今は出せないが自分の選択を大切にしていきたい。