ミートソース

新玉ねぎのマリネ。

血液サラサラ効果を期待し

今ほぼ毎日用意。

最近スーパーで筍を見かけるけど

今日は水煮で。

ソースはレトルト。

糖質の吸収を抑える効果があるのか？　分からないけど

スパゲッティに玉ネギ・キャベツを炒めて出したら

「珍し～　キャベツが入ってる～」と言われました(^^)

弁当作り・・最近めんどくさい時が多々あるけど

ガンバロ～

明日の侍ジャパン楽しみです！