こんばんは。
最近のアトピー魔王、少しずつ勢力を伸ばしてきてる。
全身性である俺の体の領土を徐々に侵して来た。
まったく…
毎回ながら手強い奴だ。
εｰ(;ｰωｰA
これにより、当たり前だが症状もゆっくりではあるけど下降気味。
季節も秋になり、こちらもゆっくりと空気が乾燥して来てる感じ。
まぁ調子が下降するのも無理はないね。
症状が悪くなればメンタル面も悪化し出す。
必然的にそうなる。
【乾燥が増す】→【症状悪化】→【薬の使用量増加】→【ストレス上昇】→【メンタル下降】→【生活環境悪化】････
この時期を境に、来年の春先までこんな悪循環を繰り返す。
だけど、このまま
『まぁ今の時期は仕方ない。我慢するか…｡』
と諦めてしまっては、何一つ状況は変わらないのも事実。
何かしら行動を起こし対処しなきゃ、この悪循環は∞に続くだろう。
俺は別に、
『現状維持治療』
を目的として闘病してる訳じゃない。
あくまで目的は完治なのだ。
ブログタイトルは
『～アトピーと共に歩む～』
だが、好きで共に歩んでる訳じゃない。
こんな病気からは早く脱却したいのだ。
この悪循環、一番の根元にある原因がストレス。
と言うことは、逆に自分で何とか抑えられれば回復への早道ってことになる。
まぁ簡単じゃないけどね。
ストレス軽減をするには、人それぞれいくつかあるだろう。
俺もある。
しかし仕事＆プライベート、生活する上でやむを得ずストレスが溜ることも多々あるだろう。
これは仕方ない。
こればかりは、生きてく上でどうしようもないもんね。
なので俺はストレスが上昇するにしても、なるべく最小限で食い止めるように心掛けてる。
同時に、プライベートでのストレス上昇は絶対に避けるようにも。
まず俺にとって、一番てっとり早いのが交友関係の見直し。
余市に引っ越したのを機に、札幌時代に比べプライベートで連絡を取る人数をグンと減らした。
心を許し合える仲間は、このブログにも登場した友人だけで十分。
これが良い方向に転んだのか、今年のアトピー症状も過去最高の状態を保ちながら日々過ごせている。
もうあれこれ我慢しながら、プライベートでまで交友関係を続ける年でもないしね。
札幌～余市へ引っ越したのも大きな要因の一つ。
海・川・山も近いし、食べ物も最高に美味しいし、文句一つ無い。
自然溢れる環境でマイナスイオンをたっぷり浴びながら生活できてる事にも大感謝だ。
あと只今、俺は彼女と同棲中。
同棲生活をしてれば、お互いの気持ちが交錯しストレスが溜ってしまう事も多いが、
俺の彼女は、その辺を十二分に理解してくれる器量の持ち主なので、精神的にとっても助けられてる。
これが、何と言っても一番大きいのは揺るぎ無い事実。
俺のストレス上昇を抑えるのに、この
『良き理解者』
の存在は郡を抜いて大きいのです。
まさに絶対的な存在。
俺も彼女にとって、もっともっと大きな存在にならなきゃ。
(｀ε´)/
あと、このブログの存在も結構デかいと思う。
なかなか口に出して言えない事や自分が思ったり感じたりした事を、素直に吐き出せる場ってそう無いからね。
始めた当時は、交流するなど一切考えて無くて、ただ自分が書きたい事を思うがままに書いてるだけだったけど、
現在は色んな人と交流を持ち、また遠く離れた友人ともブログを通じて近況などを知り合えるようになり、本当に楽しくブログをやれてます。
アトピー改善にも一役買ってくれてると思います。
とても感謝。
ありがとうございます。
よし。
これからも自分のペースで闘病して行くかっ！
m(__)m
最近のアトピー魔王、少しずつ勢力を伸ばしてきてる。
全身性である俺の体の領土を徐々に侵して来た。
まったく…
毎回ながら手強い奴だ。
εｰ(;ｰωｰA
これにより、当たり前だが症状もゆっくりではあるけど下降気味。
季節も秋になり、こちらもゆっくりと空気が乾燥して来てる感じ。
まぁ調子が下降するのも無理はないね。
症状が悪くなればメンタル面も悪化し出す。
必然的にそうなる。
【乾燥が増す】→【症状悪化】→【薬の使用量増加】→【ストレス上昇】→【メンタル下降】→【生活環境悪化】････
この時期を境に、来年の春先までこんな悪循環を繰り返す。
だけど、このまま
『まぁ今の時期は仕方ない。我慢するか…｡』
と諦めてしまっては、何一つ状況は変わらないのも事実。
何かしら行動を起こし対処しなきゃ、この悪循環は∞に続くだろう。
俺は別に、
『現状維持治療』
を目的として闘病してる訳じゃない。
あくまで目的は完治なのだ。
ブログタイトルは
『～アトピーと共に歩む～』
だが、好きで共に歩んでる訳じゃない。
こんな病気からは早く脱却したいのだ。
この悪循環、一番の根元にある原因がストレス。
と言うことは、逆に自分で何とか抑えられれば回復への早道ってことになる。
まぁ簡単じゃないけどね。
ストレス軽減をするには、人それぞれいくつかあるだろう。
俺もある。
しかし仕事＆プライベート、生活する上でやむを得ずストレスが溜ることも多々あるだろう。
これは仕方ない。
こればかりは、生きてく上でどうしようもないもんね。
なので俺はストレスが上昇するにしても、なるべく最小限で食い止めるように心掛けてる。
同時に、プライベートでのストレス上昇は絶対に避けるようにも。
まず俺にとって、一番てっとり早いのが交友関係の見直し。
余市に引っ越したのを機に、札幌時代に比べプライベートで連絡を取る人数をグンと減らした。
心を許し合える仲間は、このブログにも登場した友人だけで十分。
これが良い方向に転んだのか、今年のアトピー症状も過去最高の状態を保ちながら日々過ごせている。
もうあれこれ我慢しながら、プライベートでまで交友関係を続ける年でもないしね。
札幌～余市へ引っ越したのも大きな要因の一つ。
海・川・山も近いし、食べ物も最高に美味しいし、文句一つ無い。
自然溢れる環境でマイナスイオンをたっぷり浴びながら生活できてる事にも大感謝だ。
あと只今、俺は彼女と同棲中。
同棲生活をしてれば、お互いの気持ちが交錯しストレスが溜ってしまう事も多いが、
俺の彼女は、その辺を十二分に理解してくれる器量の持ち主なので、精神的にとっても助けられてる。
これが、何と言っても一番大きいのは揺るぎ無い事実。
俺のストレス上昇を抑えるのに、この
『良き理解者』
の存在は郡を抜いて大きいのです。
まさに絶対的な存在。
俺も彼女にとって、もっともっと大きな存在にならなきゃ。
(｀ε´)/
あと、このブログの存在も結構デかいと思う。
なかなか口に出して言えない事や自分が思ったり感じたりした事を、素直に吐き出せる場ってそう無いからね。
始めた当時は、交流するなど一切考えて無くて、ただ自分が書きたい事を思うがままに書いてるだけだったけど、
現在は色んな人と交流を持ち、また遠く離れた友人ともブログを通じて近況などを知り合えるようになり、本当に楽しくブログをやれてます。
アトピー改善にも一役買ってくれてると思います。
とても感謝。
ありがとうございます。
よし。
これからも自分のペースで闘病して行くかっ！
m(__)m