ダイエット！！！

今年に入ってから、早７ヶ月・・・

ピーク時で、１０５ｋｇあった体重も、

１０１ｋｇまで減りました（´∀`）

未だに、朝バナナを続けている

おかげかも

ただし、ここ数か月、まったく

体重が減らなくなり、

食事だけでのダイエットに

限界を感じているので・・・

筋トレします！（`・ω・´）ｼｬｷｰﾝ

毎月体脂肪1%減　絶対確実な年間プランの立て方

これを続けていくべし！！