Living Assistant
坂 真実です。
2016年 東京市ヶ谷駅近
もうすく新年度
いよいよ桜の季節ですね。
お久しぶりです。
ご無沙汰ばかりで申し訳ありません。
実は、このところ
新タイプのブログを始めたことで
混乱の渦の中におりました。
これはモデルさん 私ではありません。
ダイエットも大変だけど
新しいことって、ほんと大変！
見ることやること勝手が違い
訳が分からず四苦八苦です。
新タイプのブログは
ダイエットだけでなく
いろいろな話題をとりあげる
内容になってます。
ある程度まとまりましたら
ご紹介できると思いますので
よろしくお願いいたします。
2015年10月末より開始した
本ブログも1年5ヶ月たち
自分の経験を書いている間にも
新しい発見がありました。
今までダウンロードいただいた
ダイエット完全攻略法参考編も
この際、再作成したいと思い
一旦終了といたします。
新ブログ開始にともない
新たな情報も加えた上で
もっと簡単で分かりやすい内容
に編集し直したいと思います。
今後ともどうぞよろしく
お願いいたします。
さて
ダイエットに大切なことは
食事と運動と心のバランス！
これができないから
困ってる訳で...
ここは一番！
好きなものに偏った食事を
大量に長時間食べ続けている現実
にストップをかけましょう。
難しく考えずに、まずは
食事の量と時間を減らすこと
アラー、体も心も軽くなり
動き出しちゃったりして
なんだかより自分らしい生き方が
できるような気が！
ちょっとした心がけで
身も心もスマートになって
生活がより良い方向に変わり
前向きになれますよ。
決してあきらめないことです
お互いあきらめずに前を向いて
元気を出してがんばりましょう。
次回は、米粉100%パンについて
お知らせする予定です。