４年前、テレビで観た番組でアレルギーを抑えるTレグ細胞を活発化するのに
ヨーグルトや昆布が良いって話を書いてました
良いよ～と言われなくても、普段から摂っているものだわ
花粉アレルギーには効くけど、
毎年ヒヤヒヤするウルシかぶれには効かないみたいで、
去年も点滴を受けるほどウルシかぶれは悪化したものなぁ～
今度のウイルスを
跳ね飛ばす力を体に取り込める食材が見つかるといいのになぁ～と
思うけれどそれは無理なことなのかな
三密を避けて家で過ごすしかないのでしょうね
おうちで過ごそうを合言葉に・・・
先日は母とお散歩
もう道路にほとんど残雪もなく年老いた母でも歩行に支障はない
私はもっと歩きたかったのですが、
春になって初めてのお散歩だからまずは短距離でと言うので、
往復１０００歩ほど近所を歩きました
腰が曲がってきているので、少し歩くと背筋を伸ばしながらの歩行・・・
母の老い方を見るにつけ、私はサッサッサと歩ける婆さんになりたいと
今さらながらに思う
そのためにも、面倒がらないで早朝のウォーキングを続けようと思ったわ
できれば痩せたいけど、痩せるうんぬんではなく、
足腰がきかなくなるのが怖いから６０代の今から気を付けないとね
我が身の脂を消費し、ガソリンはなるべく使わないことにしています